Home Tags Stress verminderen

Tag: Stress verminderen

news-19092024-211418

De mentale schijf van vijf: uitleg en belangrijkheid

Voldoende bewegen, rust nemen, praten over je problemen, investeren in sociale contacten en minder tijd doorbrengen op je telefoon. Deze vijf elementen vormen de basis van een goede mentale gezondheid, maar toch blijkt dat...