Tag: Stressmanagement
Geheime bekentenis: ‘Ik rook nog steeds’
Iedereen heeft wel eens een geheim, iets wat ze liever niet met anderen delen. In de rubriek "Opgebiecht" op Metro durft een lezer dat toch te doen. Deze week gaat het over Nicole (35),...
De mentale schijf van vijf: uitleg en belangrijkheid
Voldoende bewegen, rust nemen, praten over je problemen, investeren in sociale contacten en minder tijd doorbrengen op je telefoon. Deze vijf elementen vormen de basis van een goede mentale gezondheid, maar toch blijkt dat...